2016年12月31日
大きな湿布を使うようにしましょう
足の裏はツボがたくさんあります。なので、かかとに湿布を貼るときは大きな湿布を使うようにしてください。そして貼る前にしっかりと足の裏の汚れは落とすようにしましょう。空気が入らないようにゆっくりと貼ると痛むところが少しずつ分かるようになります。また、貼ったところから汗をかいてしまうことがあります。なので、貼り方として参考にしておきたいことは、補強用のテープを上から貼ることがとても重要になります。
補強用のテープを貼ったら靴下を履いても構いません。貼るときはできるだけお風呂あがりや寝る前が最適です。貼る前に足を軽くマッサージをすれば効果があがります。女性であれば冷え性が気になる人がいますが、そのような人は温湿布を貼ると身体が温まります。1日に1回張り替えることが原則になっていますが、無理に剥がしてしまうと炎症が起きることがあります。
したがって、ゆっくりと剥がすようにしましょう。かぶれてしまったときは、少し休んでから貼るようにしてください。薬局に行けばフットケアに適しているものもあるので、気になる部位に貼ることができます。